forumdiabetes-mk.com

100 гр риба (од ручек)ослич/лосос ½ црвен кромид, ситно сецкан 1 црвена пиперка, ситно сецкана 50гр. Краставица ситно сецкана ½ лимон Интегрална тортиља,65 гр една 50g листови марула Подготовка: Испечете го осличот/...

¾ чаша мелен овес 1 чаша класичен овес 2 банани 2 урми без семки ¼ чаша течни кокосово масло 1 јајце 1 с.л сува брусница ¼ чаша кокос Вкупно 10 колачи Ккалории 629 Јаглехидрати...

Лосос 100 гр (или по ваш изборпастрмка/ослич) Ккалории 183 Вкупно Јаглехидрати 0 гр Растителни влакна 0 гр Шеќери 0 гр Масти 10.9 гр Протеини 19,9 гр Далматински компир 100 гр варен компир 1...

Потребно е Еден мал морков Пашканат 70 гр Целер корен 70гр 1 компир средна големина магдонос ½ китка 1 кромид, лук Да се свари и да се блендира Вкупно Ккалории...

60 гр интегрален леб 1 краставица 1 домат 6 маслинки 1 јајце Намаз хумус/сончоглед 200 мл јогурт Вкупно Ккалории 368 Вкупно Јаглехидрати 38.9 Растителни влакна 5,5 Шеќери 15.5 гр Масти 13,8 гр Протеини 22.гр

олачи од овес и сладок компир ✅1/4 1 чаша овес ✅1/2 чаша бадеми ✅5 урми ✅1 с.л пекмез ✅2 супени лажици кокосово масло ✅1 варен сладок компир ✅1 с.л сува...