Сиров колач од кокос и сос од јаболко

Потребно е ✅200 гр кокос ✅4 големи јаболка ✅1 лажица кокосово масло ✅темно чоколадо со стевиа Подготовка Сос од јаболко Се лупат и варат јаболката. Се цеди бодата и се пасира како...

Пудинг од киноа со кокосово млеко

Потребно е: ✅1 чашa киноа (180 гр) ✅5 чаши млеко (1 л.) ✅пире од 6 урми ✅1 лажица мед (опционално) Подготовка Кионата измијте ја со вода и измешајте со кокосово...

Карфиол и брокула со сирење

Потребно е ✅Карфиол 1 главица ✅Брокула 1 главица ✅1 с.л путер ✅1 с.л брашно ✅200мл млеко ✅2 с.л. кашкавал или козјо сирење Подготовка Бешамел Путерот се топи и се меша со брашно...

Појадок мафини со јајца

Потребно е (за двајца) ✅3 цели јајца и една белка ✅брокула ✅чери домат ✅спанаќ Подготовка Садот за мафини намачкајте го со масло. Наредете во секоја вдлабнатина по желба...

Мини пици од тиквичка

Потребно е: ✅2 тиквици ✅чери домати ✅сос од домати ✅кашкавал Подготовка Исечете ги тиквиците на тркалца и ставете ги во плех обложен со хартија и печете 10 минути на 200...

Калории и метаболизам

Поимот метаболизам опфаќа серија на биохемиски процеси на претварање на храната во енергијата за одржување и одвивање на сите животни функции во телото При...