forumdiabetes-mk.com

Зеленчукот е важен дел од секоја здрава исхрана и игра клучна улога во одржувањето на доброто здравје. Јадењето разновиден зеленчук му дава на телото...

Овошјето е одличен извор на витамини, минерали и растителни влакна. Различни видови овошје имаат различен гликемиски индекс  од низок (55 или помалку), среден (56-69) и...

Табела на конверзија на единица гликоза од (мг/дл) на (ммол/л) mg/dl 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 mmol/L 2.2 2.3 2.4 2.6 2.7 2.8 2.9 3.0 3.1 3.2 mg/dl 60 62 64 66 68 70 72 74 76 78 mmol/L 3.3 3.4 3.6 3.7 3.8 3.9 4.0 4.1 4.2 4.3 mg/dl 80 82 84 86 88 90 92 94 96 98 mmol/L 4.4 4.6 4.7 4.8 4.9 5.0 5.1 5.2 5.3 5.4 mg/dl 100 102 104 106 108 110 112 114 116 118 mmol/L 5.6 5.7 5.8 5.9 6.0 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 mg/dl 120 122 124 126 128 130 132 134 136 138 mmol/L 6.7 6.8 6.9 7.0 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 7.7 mg/dl 140 142 144 146 148 150 152 154 156 158 mmol/L 7.8 7.9 8.0 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.7 8.8 mg/dl 160 162 164 166 168 170 172 174 176 178 mmol/L 8.9 9.0 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 9.7 9.8 9.9 mg/dl 180 182 184 186 188 190 192 194 196 198 mmol/L 10.0 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 10.7 10.8 10.9 11.0 mg/dl 200 202 204 206 208 210 212 214 216 218 mmol/L 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 11.7 11.8 11.9 12.0 12.1 mg/dl 220 222 224 226 228 230 232 234 236 238 mmol/L 12.2 12.3 12.4 12.5 12.7 12.8 12.9 13.0 13.1 13.2 mg/dl 240 242 244 246 248 250 252 254 256 258 mmol/L 13.3 13.4 13.5 13.7 13.8 13.9 14.0 14.1 14.2 14.3 mg/dl 260 262 264 266 268 270 272 274 276 278 mmol/L 14.4 14.5 14.7 14.8 14.9 15.0 15.1 15.2 15.3 15.4 (Извор: http://www.diabeteschart.org/mgmmol.html)

Анти-нутриентите се многу реални и присутни во храната што ја конзумираме секојдневно.  Науката потврдува дека тие имаат негативното влијание на здравјето на човекот и...

. Гликемиски индекс е нумерички индекс која означува колку брзо телото ги конвертира јаглехидратите во глукоза. Односно мерка колку брзо шеќерот во крвта се зголемува...

https://www.youtube.com/watch?v=4yTwnI0klRQ