forumdiabetes-mk.com

Пијалокот со низок ГИ ќе предизвика само мало зголемување на нивото на шеќер во крвта откако ќе го испиете. Пијалоците со висок ГИ може...

Млечните производи често имаат висок ГИ, што значи дека тие можат да имаат влијание врз нивото на гликоза во крвта. Сепак, постојат некои опции за млечни...

Целите житарки имаат тенденција да имаат понизок ГИ  од преработените житарки бидејќи содржат повеќе влакна и минерали кои го забавуваат варењето. Овесот, на пример,...

Зеленчукот е важен дел од секоја здрава исхрана и игра клучна улога во одржувањето на доброто здравје. Јадењето разновиден зеленчук му дава на телото...

Овошјето е одличен извор на витамини, минерали и растителни влакна. Различни видови овошје имаат различен гликемиски индекс  од низок (55 или помалку), среден (56-69) и...

Табела на конверзија на единица гликоза од (мг/дл) на (ммол/л) mg/dl 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 mmol/L 2.2 2.3 2.4 2.6 2.7 2.8 2.9 3.0 3.1 3.2 mg/dl 60 62 64 66 68 70 72 74 76 78 mmol/L 3.3 3.4 3.6 3.7 3.8 3.9 4.0 4.1 4.2 4.3 mg/dl 80 82 84 86 88 90 92 94 96 98 mmol/L 4.4 4.6 4.7 4.8 4.9 5.0 5.1 5.2 5.3 5.4 mg/dl 100 102 104 106 108 110 112 114 116 118 mmol/L 5.6 5.7 5.8 5.9 6.0 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 mg/dl 120 122 124 126 128 130 132 134 136 138 mmol/L 6.7 6.8 6.9 7.0 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 7.7 mg/dl 140 142 144 146 148 150 152 154 156 158 mmol/L 7.8 7.9 8.0 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.7 8.8 mg/dl 160 162 164 166 168 170 172 174 176 178 mmol/L 8.9 9.0 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 9.7 9.8 9.9 mg/dl 180 182 184 186 188 190 192 194 196 198 mmol/L 10.0 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 10.7 10.8 10.9 11.0 mg/dl 200 202 204 206 208 210 212 214 216 218 mmol/L 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 11.7 11.8 11.9 12.0 12.1 mg/dl 220 222 224 226 228 230 232 234 236 238 mmol/L 12.2 12.3 12.4 12.5 12.7 12.8 12.9 13.0 13.1 13.2 mg/dl 240 242 244 246 248 250 252 254 256 258 mmol/L 13.3 13.4 13.5 13.7 13.8 13.9 14.0 14.1 14.2 14.3 mg/dl 260 262 264 266 268 270 272 274 276 278 mmol/L 14.4 14.5 14.7 14.8 14.9 15.0 15.1 15.2 15.3 15.4 (Извор: http://www.diabeteschart.org/mgmmol.html)