Безглутенски бисквит-колач со мед и јаболко
Потребно е
✅3 јајца
✅3 лажици мед
✅9 лажици безглутенско брашно
✅2 јаболка
✅1 л. пециво
✅цимет
Подготовка
Со рачна маталка матете ги јајцата, додадете мед, брашно и пециво. Јаболката исечете ги...
Омлет со праз, спанаќ и киноа
Лесен за подготовка нутритивно богат ручек
Потребно е
✅1 страк праз
✅1 шака спанаќ
✅1/2 китка магдонос
✅1 црвена печена лупена пиперка
✅4 лажици варена киноа
✅3 јајца
✅зачини: сол, куркума, црн...
Веган- пица со тесто од црвена леќа
Здрава ниско калорична пица. Без брашно и кашкавал!
Потребно е
✅1 чаша леќа(100 гр)
✅2 чаши вода
✅Сос од домати
✅1 морков
✅1 пиперка
✅1 домат
✅веган -пармезан од индиски ореви(40 гр)
✅сол,...
Салата од корен од целер
Нутритивно богата салата
Потребно е
✅2 главици корен од целер
✅праз еден страк
✅магдонос, целер, копар
✅лимон
✅мандарини 2
✅1 л. маслиново масло
✅сол, куркума, црн пипер,црвен пипер
✅црвен кромид
Подготовка
Коренот од целерот излупете...
Не печена чоколадна тортa од овес и бобичесто овошје
Потребно е
✅100 гр овес
✅2 л чиа семиња
✅1 л мед
✅1 л какао
✅бадемово млеко да го покрие овесот(100 мл)
✅бобичесто овошје 100 гр
✅темно чоколадо
Подготовка
Се мешаат овесот, чиа...
Солени колачи од зелена леќа
Потребно е
✅1 чаша зелена леќа
✅2 чаши вода
✅2 чешни лук
✅2 лажици интегрално пченкарно брашно
✅сол, ким, коријандер
Подготовка
Леќата се покиснува со 2 чаши вода и се остава...