Нутритивни вредности на месо, риба, млеко, млечни производи
Нутритивните вредности на продуктите во табелите се пресметани според апликации предложени од УСДА.
Гликемиски индекс <55 се смета за низок
Гликемиски индекс 55-70 се смета за...
Нутритивни вредности на овошје, овошни сокови, суво овошје, зеленчук
Нутритивните вредности на продуктите во табелите се пресметани според апликации предложени од УСДА.
Гликемиски индекс <55 се смета за низок
Гликемиски индекс 55-70 се смета за...
Нутритивни вредности на леб, ориз, паста, компир, цереалии
Нутритивните вредности на продуктите во табелите се пресметани според апликации предложени од УСДА.
Гликемиски индекс <55 се смета за низок
Гликемиски индекс 55-70 се смета за...
Пресметување на јаглехидрати
Јаглехидрати во житарки, ориз, компир, јаткасти плодови
продукт
количина
јаглехидрати
к.калории
Бел леб
25 гр.
12 ј.х
60
Ржан леб
25 гр.
12 ј.х
65
Ѓеврек
¼ или 20 гр
12 ј.х
60
Крекери
15 гр. или 2 парчиња
12 ј.х
55
Макарони (варени)
50 гр.
12 ј.х
55
Мусли...
Најпопуларни апликации за броење јаглехидрати во 2016 година
BG Monitor Diabetes
BlueLoop
Calorie Counter PRO
Carb Counting with Lenny
Diabetes in Check
Diabetes Pilot Pro
Diabetes Tracker
Diabetic Connect
Glooko
Glucagon
Glucose Buddy
mySugr Diabetes Logbook
OnTrack Diabetes
Weight Loss Coach by Fooducate
Повеќе информации на...
Броење на јаглехидрати
Од голема важност е лицата со дијабетес да знаат да бројат јаглехидрати.
Со основно броење пресметуваме колку јаглехидрати внесуваме на секој оброк или ужина. Една лебна...
Јаглехидрати во слатки-колачи
Јаглехидрати во колачи - слатки
Продукт
количина
јаглехидрати
к.калории
Чоколадо темно
20 гр или 1/3
12 ј.х
170
Чоколадо Merci
1 чоколадце или 12.5 гр
6.2 ј.х
/
Чоколадо Mars
1 чоколадо од 47 гр
33 ј.х
212
Чоколадо Bounty
едно од 28.5гр
16.3 ј.х
137
Мармалад
25...
Јаглехидрати во пијалоци
Јаглехидрати во пијалоци
продукт
количина
јаглехидрати
ккалории
Пиво
330 мл.
12 ј.х
/
Црвено вино- Merlot
100 мл.
2.5 ј.х
124
Сок до грозје
70 мл.
12 ј.х
65
Сок од боровинки
90 мл.
12 ј.х
/
Сок од портокал
100 мл.
12 ј.х
/
Сок од вишни
120 мл.
12 ј.х
/
Сок од цитрон
130 мл.
12 ј.х
/
Сок од...
Јаглехидрати во овошје, зеленчук, легуминози
Јаглехидрати во овошје, зеленчук, легуминози
продукт
количина
јаглехидрати
к.калории
Јаболко
100 гр.(едно мало)
12 ј.х
60
Круша
100 гр. (1 мала)
12 ј.х
60
Праска
140 гр.
(средно голема)
12 ј.х
50
Кајсии
120 гр.(2 големи)
12 ј.х
55
Црни сливи
80 гр. ( 4 сливи)
12 ј.х
50
Лубеница без кора
210 гр.
...