Печени круши со цимет и пекмез
Потребни состојки:
✔️4 круши
✔️1 ќесичка ванилин шеќер
✔️1 м. лаж. цимет
✔️1 с.л путер
✔️1 м. л пекмез од грозје
По избор за украсување
✔️Маскарпоне 100 гр
✔️1 л....
Круша
Крушата е богат извор на витамин Ц, витамин К, бакар, манган, магнезиум како и б-комплекс витамини.
Свежите круши се извонреден извор на калиум кој...
Корен од целер со портокал и лимон
Потребни состојки:
2 главици корен од целер
2 моркова
1 кромид
1 портокал
1 лимон
1 с.л маслиново масло
Лист од целер
сол, бидер
Подготовка
Се лупи целерот и се премачкува со лимон за...
Корен од целер
Целерот се состои од три дела, листови, стебленце и корен.
Коренот од целерот е богат со растителни влакна и е добар извор на витамин Б6,...
Арапско лепче -Аrabic bread.
Потребни состојки:
200 гр. брашно,
100 мл. вода,
1 лажица маслиново масло, сол.
Подготовка :
Во длабок сад ставете вода, сол и ставете половина од брашното...
Крем супа од морков и ѓумбир
Потребни состојки:
1кг излупени моркови
1 с.л изрендан свеж ѓумбир
3 чешни лук
1 с.л маслиново масло
5 чаши булјон од супа од зеленчук
1 м.л сув кориандер
1 м.л зачин...
Тортиља со тиквица без брашно
Потребни состојки
1/2 тиквица
2 јајца
2 грста спанаќ
2 с.л млеко
2 с.л крем сирење
1 с.л маслиново масло
Зачини сол, црн бибер
Подготовка:
Изрендајте...
Супа од тиква
Потребни состојки
тиква средна големина (околу 800 гр)
моркови 3-4
главица кромид
1 с.л маслиново масло
магдонос, рузмарин
сол, бибер, куркума
Подготовка
Излупете ги тиквата и...
Омлет со овес и јајца
Предлог за појадок
Омлет со овес и јајца
✔️2 јајца
✔️2 с.л овес
✔️2 с.л млеко
✔️Магдонос,сол
Нутритивна вредност🔎
Калории 229
Јаглехидрати 10 гр
Масти 15 гр.
Протеини 13 гр.
Што се Калории
Калорија е единица за енергија.
Постојат две дефиниции за калорија:
грам-калорија - количеството топлинска енергија потребно за да се покачи температурата на 1 грам вода...