Да готвиме здраво

Потребно е ✅1/4 чаша (околу 50 гр ) чиа семе ✅200 мл бадемово млеко ✅1 л. мед ✅3 киви ✅аронија/капини било кое шумско овошје за украсување Подготовка Измешјате ги млекото медот...

Потребно е ✅3 јајца ✅3 лажици мед ✅9 лажици безглутенско брашно ✅2 јаболка ✅1 л. пециво ✅цимет Подготовка Со рачна маталка матете ги јајцата, додадете мед, брашно и пециво. Јаболката исечете ги...

Лесен за подготовка нутритивно богат ручек Потребно е ✅1 страк праз ✅1 шака спанаќ ✅1/2 китка магдонос ✅1 црвена печена лупена пиперка ✅4 лажици варена киноа ✅3 јајца ✅зачини: сол, куркума, црн...

Здрава ниско калорична пица. Без брашно и кашкавал! Потребно е ✅1 чаша леќа(100 гр) ✅2 чаши вода ✅Сос од домати ✅1 морков ✅1 пиперка ✅1 домат ✅веган -пармезан од индиски ореви(40 гр) ✅сол,...

Нутритивно богата салата Потребно е ✅2 главици корен од целер ✅праз еден страк ✅магдонос, целер, копар ✅лимон ✅мандарини 2 ✅1 л. маслиново масло ✅сол, куркума, црн пипер,црвен пипер ✅црвен кромид Подготовка Коренот од целерот излупете...

Потребно е ✅100 гр овес ✅2 л чиа семиња ✅1 л мед ✅1 л какао ✅бадемово млеко да го покрие овесот(100 мл) ✅бобичесто овошје 100 гр ✅темно чоколадо Подготовка Се мешаат овесот, чиа...

Потребно е ✅1 чаша зелена леќа ✅2 чаши вода ✅2 чешни лук ✅2 лажици интегрално пченкарно брашно ✅сол, ким, коријандер Подготовка Леќата се покиснува со 2 чаши вода и се остава...

Мој предлог доколку ви се потрошени сите идеи за вечера Лесно Брзо Здраво Потребно е ✅Ајсберг ✅Рукола ✅1 стек мисиркино месо ✅Кисело млеко ✅Таан интегрален ✅’Ржан леб со семиња Подготовка Печете го мисиркиното...

Имав прочитано од познат турски нутриционист Каратај за овој леб но искрено не ми беше јасно како може од црвена леќа леб да се...

Освежително, здраво, богато со витамини и минерали Идеално макало за брускети Потребно е ✅пола главица зелка ✅1 краставица ✅1 китка млад кромид ✅1 лимон ✅1 л маслиново масло ✅2 чешни лук ✅беби спанаќ ✅индиски...