| Чиа семе | Дневен внес за исхрана од 2000 килокалории | |
| Во 100 гр | %Дневен внес | |
| Кило калории | 486 | |
| Вкупно масти | 31 гр | 47 % |
| Заситени масти | 3.3 гр | 16 % |
| Полинезаситени масти | 24 гр | |
| Мононезаситени масти | 2.3 гр | |
| Холестерол | 0 мг | 0 % |
| Натриум | 16 мг | 0 % |
| Калиум | 407 мг | 11 % |
| Вкупно Јаглехидрати | 42 гр | 14 % |
| Диетални влакна | 34 гр | 136 % |
| Шеќери | / | |
| Протеини | 17 гр | 34 % |
| Витамин А | 1 % | |
| Калциум | 63 % | |
| Витамин Д | / | |
| Виатмин Б-12 | 0 % | |
| Витамин Ц | 2 % | |
| Железо | 42 % | |
| Витамин Б-6 | / | |
| Магнезиум | 83 % | |
