Спелта
Спелта
Дневен внес за исхрана од 2000 килокалории
Во 100 гр
%Дневен внес
Кило калории
338
Вкупно масти
2.4 гр
3 %
Заситени масти
0.4 гр
2 %
Полинезаситени масти
1.3 гр
Мононезаситени масти
0.4 гр
Холестерол
0 мг
0 %
Натриум
8 мг
0...
Булгур
Булгур
Дневен внес за исхрана од 2000 килокалории
Во 100 гр
%Дневен внес
Кило калории
342
Вкупно масти
1.3 гр
2 %
Заситени масти
0.2 гр
1 %
Полинезаситени масти
0.5 гр
Мононезаситени масти
0.2 гр
Холестерол
0 мг
0%
Натриум
17 мг
0 %
Калиум
410...
Овес
Овес
Дневен внес за исхрана од 2000 килокалории
Во 100 гр
%Дневен внес
Кило калории
389
Вкупно масти
7 гр
10 %
Заситени масти
1.2 гр
6 %
Полинезаситени масти
2.5 гр
Мононезаситени масти
2.2 гр
Холестерол
0 мг
0 %
Натриум
2 мг
0...
Кускус
Кускус
Дневен внес за исхрана од 2000 килокалории
Во 100 гр
%Дневен внес
Кило калории
376
Вкупно масти
0 гр
0 %
Заситени масти
0 гр
0 %
Полинезаситени масти
0 гр
Мононезаситени масти
0 гр
Холестерол
0 мг
0 %
Натриум
10 мг
0...
Бел леб
Бел леб
Дневен внес за исхрана од 2000 килокалории
Во 100 гр
%Дневен внес
Кило калории
265
Вкупно масти
3.2 гр
4 %
Заситени масти
0.7 гр
3 %
Полинезаситени масти
1.6 гр
Мононезаситени масти
0.6 гр
Холестерол
0 мг
0 %
Натриум
491...
Теф
Теф
Дневен внес за исхрана од 2000 килокалории
Во 100 гр
%Дневен внес
Кило калории
367
Вкупно масти
2.4 гр
3 %
Заситени масти
0.4 гр
2 %
Полинезаситени масти
1.1 гр
Мононезаситени масти
0.6 гр
Холестерол
0 мг
0 %
Натриум
12 мг
0...
Соја
Соја
Дневен внес за исхрана од 2000 килокалории
Во 100 гр
%Дневен внес
Кило калории
446
Вкупно масти
20 гр
30 %
Заситени масти
2.9 гр
14 %
Полинезаситени масти
11 гр
Мононезаситени масти
4.4 гр
Холестерол
0 мг
0 %
Натриум
2 мг
0...
Пченка
Пченка
Дневен внес за исхрана од 2000 килокалории
Во 100 гр
%Дневен внес
Кило калории
365
Вкупно масти
4.7 гр
7 %
Заситени масти
0.7 гр
3 %
Полинезаситени масти
0 гр
Мононезаситени масти
0 гр
Холестерол
0 мг
0 %
Натриум
35 мг
1...
Киноа
Киноа
Дневен внес за исхрана од 2000 килокалории
Во 100 гр
%Дневен внес
Кило калории
368
Вкупно масти
6.1 гр
9 %
Заситени масти
0.7 гр
4 %
Полинезаситени масти
0 гр
Мононезаситени масти
0 гр
Холестерол
0 мг
0 %
Натриум
5 мг
0...
Леќа
Леќа
Дневен внес за исхрана од 2000 килокалории
Во 100 гр
%Дневен внес
Кило калории
353
Вкупно масти
1.1 гр
1 %
Заситени масти
0.2 гр
1 %
Полинезаситени масти
0.5 гр
Мононезаситени масти
0.2 гр
Холестерол
0 мг
0 %
Натриум
6 мг
0...
Прогноза
Skopje
clear sky
-3.2
°
C
-3.2
°
-3.2
°
80%
1.5kmh
0%
Sun
3
°
Mon
5
°
Tue
6
°
Wed
8
°
Thu
8
°