| Авокадо | Дневен внес за исхрана од 2000 килокалории | |
| Во 100 гр | %Дневен внес | |
| Кило калории | 160 | |
| Вкупно масти | 15 гр | 23 % |
| Заситени масти | 2.1 гр | 10 % |
| Полинезаситени масти | 1.8 гр | |
| Мононезаситени масти | 10 гр | |
| Холестерол | 0 мг | 0% |
| Натриум | 7 мг | % |
| Калиум | 485 мг | 13% |
| Вкупно Јаглехидрати | 9 гр | 3 % |
| Диетални влакна | 7 гр | 28 % |
| Шеќери | 0.7 гр | |
| Протеини | 2 гр | 4% |
| Витамин А | 2% | |
| Калциум | 1 % | |
| Витамин Д | 0% | |
| Виатмин Б-12 | 0% | |
| Витамин Ц | 16% | |
| Железо | 3% | |
| Витамин Б-6 | 15% | |
| Магнезиум | 7% | |
