100 гр риба (од ручек)ослич/лосос
½ црвен кромид, ситно сецкан
1 црвена пиперка, ситно сецкана
50гр. Краставица ситно сецкана
½ лимон
Интегрална тортиља,65 гр една
50g листови марула
Подготовка:
Испечете го осличот/ лососот, извадете ја кожата и исчистете ги коските
Додадете го кромидот, црвената пиперка, краставицата, сокот од лимон и црниот пипер во лососот и добро измешајте.
Загрејте ги тортиљите во сува тава или решетки 1-2 минути. Ставете ја на чиста работна површина, поделете ја салатата и лососот помеѓу двете тортиљи, ставајќи ја смесата на средина и оставајќи празнина од 3-4 см околу рабовите.
Завиткајте ги и послужете,
Вкупно
Ккалории 302
Масти 11,1 гр
Јаглехидрати 34,1гр
Растителни влакна 3,3 гр
Протеини 3,3 гр
