Убава, лесна ужина за вас, вашето дете. Едно парче 133 калории!
Потребно е
✅ 1 модар патлиџан
✅2 мали чаши или филџан за кафе кисело млеко
✅2 мали чаши или филџан за кафе брашно од хељда
✅2 јајца
✅маслиново масло
✅1 м.л пире од пиперки
✅1 мало парче фета сирење
✅ситно исецкан магдонос, копар
✅1 м.л сода бикарбона
✅1 м.л оцет
✅сол, бибер, куркума
Нутритивна вредност
Вкупно
Килокалории 1052
Јаглехидрати 113 гр
Растителни влакна 27 гр
Протеини 51 гр
Масти 49
Погачата поделена на 8
1 парче
133 килокалории
Јаглехидрати 13.8 гр
Протеини 6.3 гр
Масти 6.1 гр
Состојки:
Модар патлиџан средно голем 143 калории
2 јајца средно големи 136 калории
Кисело млеко 100 гр 133 калории
Брашно од хељда 100 гр 335 калории
Фета сирење 100 гр 265 калории калории
Маслиново масло 40 калории
