Појадок
50гр овес
1 јаболко (150 гр)
2 лажица кокос
10 зрна боровинки
10 зрна капини
1 м.л цимет
Подготовка
Овесот се попарува со топла вода (два прста над овесот)
Кога ќе се олади се додаваат сите состојки
Нутритивна вредност
1 порција:
Ккалории 241
Јаглехидрати 55,8 гр.
Масти 7 гр.
Протеини 8,7 гр.
Пресметано според апликацијата /www.calorieking.com
