Потребно е
1 авокадо (100 гр)
2 мали банани (200 гр)
2 с.лажици какао
2 с.лажици кокос
Се става во блендер и кога ќе добиете кремаста смеса, ставете во фрижидер половина час да се олади и готов е за послужување
Нутритивна вредност
Вкупно 2 порции
Ккалории 418
Јаглени хидрати 62,2 гр
Масти 19,9 гр
протеини 6.2 гр
1 Порција
Ккал 139
Јагленихидрати 20.7 гр
Масти 6,6 гр
Протеини 2 гр
